Bevallom �szint�n...nem gondoltam volna, hogy ennyire f�raszt� lesz. Persze v�gigcsin�ltam, mert ha egyszer elkezdek edzeni akkor nincs meg�ll�s addig, am�g a kit�z�tt c�lomat el nem �rem. F�k�nt a farizmokra dolgoztatott r� ez a kis �ssze�ll�t�s, de az �n esetemben a karizmokat is el�gg� leterhelte, hiszen l�thatj�tok a k�peimen is, hogy nincs valami er�s karom. :D �sszess�g�ben j�l �tmozgatta az eg�sz testemet. Nagyon le is izzadtam, �gyhogy annak aki fogyni szeretne mindenk�ppen aj�nlom.

Annyi negat�vumot viszont tapasztaltam, hogy voltak olyan gyakorlatok amiket kiss� nehezen lehetett v�grehajtani. A fejjel lefel� poz�ci�ban t�rt�n� r�sze az edz�snek sem volt a kedvencem, mivel engem nagyon zavart, hogy annyi v�r megy a fejembe. De �sszess�g�be v�ve j� volt. Persze �n ink�bb maradok "fejjel felfel�". :D 

Mutatok egy vide�t, amit �n magam is megcsin�ltam �s nagyon tetszett, nem terhel le annyira, viszont m�snap �reztem az izoml�zat, �gyhogy aki hozz� akar kezdeni ehhez az edz�shez, az szerintem el�sz�r, csin�lja v�gig ezt �s csak ut�na fogjon bele.

A Katy Perry hoteledz�st, ahogy az el�z� cikkben is eml�tettem a Cosmopolitan augusztusi kiad�s�ban megtal�lhatj�tok! :)

Ui.: Nagyon sz�pen k�sz�n�m ezt a sok l�togat�t! Rem�lem, hogy a k�s�bbiekben is n�zitek majd az oldalt, hiszen rengeteg �jdons�got rejtegetek m�g sz�motokra! <3