Bevallom őszintén...nem gondoltam volna, hogy ennyire fárasztó lesz. Persze végigcsináltam, mert ha egyszer elkezdek edzeni akkor nincs megállás addig, amíg a kitűzött célomat el nem érem. Főként a farizmokra dolgoztatott rá ez a kis összeállítás, de az én esetemben a karizmokat is eléggé leterhelte, hiszen láthatjátok a képeimen is, hogy nincs valami erős karom. :D Összességében jól átmozgatta az egész testemet. Nagyon le is izzadtam, úgyhogy annak aki fogyni szeretne mindenképpen ajánlom.

Annyi negatívumot viszont tapasztaltam, hogy voltak olyan gyakorlatok amiket kissé nehezen lehetett végrehajtani. A fejjel lefelé pozícióban történő része az edzésnek sem volt a kedvencem, mivel engem nagyon zavart, hogy annyi vér megy a fejembe. De összességébe véve jó volt. Persze én inkább maradok "fejjel felfelé". :D 

Mutatok egy videót, amit én magam is megcsináltam és nagyon tetszett, nem terhel le annyira, viszont másnap éreztem az izomlázat, úgyhogy aki hozzá akar kezdeni ehhez az edzéshez, az szerintem először, csinálja végig ezt és csak utána fogjon bele.

A Katy Perry hoteledzést, ahogy az előző cikkben is említettem a Cosmopolitan augusztusi kiadásában megtalálhatjátok! :)

Ui.: Nagyon szépen köszönöm ezt a sok látogatót! Remélem, hogy a későbbiekben is nézitek majd az oldalt, hiszen rengeteg újdonságot rejtegetek még számotokra! <3